genfind harmonien i dit indre
isabella tilbyder
Vinyasa Yoga
En energisk praksis med yogastillinger i et kontinuerligt flow - som perler på en snor, kæden sammen af åndedrættet.
​
Mærk din krop åbne sig, mens du genkalder styrke og bevægelighed i alle kroge af din krop.
Kampsport
En selvrealiserende praksis der tillader udløsning i en kulmination af rå styrke og dyb tryghed i egen krop.
​
Med fokus på at føle dig tryg, bevægelig, stærk og accepteret tilbydes sessioner indenfor Kung Fu og Thaiboksning.
Hatha Yoga
En balanceskabende praksis med dybe rødder i den indiske yogafilosofi. Ha betyder sol og Tha betyder måne.
​
Oplev en langsommere yogaklasse med god tid til at forbinde til åndedrættet i hver stilling.
Åndedrætspraksis
Åndedrættet er broen mellem sindet og kroppen. Lær at lytte til og forstå, hvad dit nervesystem prøver at fortælle dig gennem dybe vejrtrækninger.
​
Med fokus på ny forskning og traditionel filosofi udbydes en flerhed af øvelser.
Yin & Restorativ Yoga
Dette er månens praksis, smedet til det roliggørende nervesystem og den jordnære afspænding. Et slip ind i tyngdekraften.
​
Nyd 3-5 minutter i hver stilling, som udføres uden muskelaktivering og med dyb afspænding.
Meditation
Meditation er vejen til at møde og forstå det indre selv. Dyk ned i din indre verden og skab et forhold til den du er og de dele af dig selv, du ønsker at være mere af.
​
Med fokus på ny forskning og traditionel filosofi udbydes en flerhed af stilarter.
bevægelse
At noget eller nogen
flytter på sig i en
retning.
bevidsthed
At opleve, være klar over eller opmærksom på noget.
meditation
Mødet med og forståelsen af det indre selv.
velvære
At være godt tilpas både fysisk og mentalt.
